DIT JAAR NIEUW: Meditatie voor jong volwassenen

Op maandag 5 oktober (19.30-20.30 uur) start er een tweede meditatiegroep voor jong volwassenen. Deze groep is voor cursisten tussen de 20 en 27 jaar.

Het is belangrijk om af en toe even rust te nemen. Dit geldt zeker voor jonge mensen. Aan hen worden zo veel eisen gesteld. Bijvoorbeeld op school of op het werk om goed te presteren. Maar ook de sociale media die continu om aandacht vragen.

Het is daarom een verademing om in een gezellig groepje met leeftijdsgenoten 1 keer per maand  even tot rust te komen. De oefeningen die je leert kun je makkelijk thuis en op school of op je werk toepassen. Ze geven je onder andere meer rust in je hoofd en meer zelfvertrouwen.